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先日、TBSの夕方のニュース番組【Nスタ】で放送されていた
この内容が気になって記事にまとめてみました。
マクドナルドと白湯の関係
2023年2月28日をもって、
全国のマクドナルドで販売している
「ホットティー」が販売終了となりました。
マクドナルドのホットティーは
「ティーバック」と「お湯」が別々で提供されており、
自分でティーバックをお湯の中に入れて
好みの濃さで飲むことができるようになっていました。
この提供された「お湯」を「白湯」として
「ティーバック」を入れずに飲む人が多かったようです。
白湯を飲む人のアンケート結果
「魔法びんのパイオニア」であるサーモスが行った
「冬の水分補給に関する調査」によると
「白湯をのみますか」という質問に対しての
回答が以下のような結果となりました。
「白湯をのみますか」 | 男性 | 女性 |
| 20代 | 50％ | 43％ |
| 30代 | 38％ | 33％ |
| 40代 | 33％ | 44％ |
| 50代 | 18％ | 38％ |
最も多かったのは20代男性で、
20代と30代では男性が女性を上回る結果となりました。
白湯とは
そもそも白湯とは
水を沸騰させて冷ました飲み物です。
カフェインや糖分など
体に負担となる成分が含まれていないため、
健康や美容に気を使う人々に人気があります。
また、妊婦中や授乳期
小さなお子さんでも安心して飲むことができます。
白湯を飲むことによるメリット
デトックス効果
水道水やミネラルウォーターを沸騰させることで
水に溶け込んでいるカルシウムやマグネシウムなどの
ミネラルが飛ばされます。
そのため、体内の老廃物を排出する効果が期待できます。
消化促進効果
温かい白湯は胃腸の働きを
活発にして
食べ物の消化吸収を促進する
効果があります。
冷え性・むくみ改善
白湯を飲んで体が温まると
血行が促進され
冷え性の改善やむくみの解消につながります。
肌の調子を整える
白湯には抗酸化作用があるため
肌の調子を整える
効果も期待できます。
白湯の効果的な飲み方
白湯の効果的な温度は
胃腸に負担をかけず
体に吸収されやすい
60°C～70°C程度が適温とされています。
さらに空腹時に飲むと
胃腸の働きを活発にして
消化吸収を促進する効果が
期待できます。
白湯を飲む際の注意点
白湯を飲む際は以下の点に注意しましょう。
- 水道水を使う場合は、不純物や塩素を取り除くため沸騰時間を5分以上とすること
- ミネラルウォーターや浄水を使う場合は60～70°C程度に温めるだけでよい
- お湯を再沸騰させたり、長時間放置は雑菌の繁殖につながるため避けること
- 白湯はできるだけ早く飲むか、保温容器で保存すること
ペットボトルの白湯
アサヒ飲料では
ペットボトルの白湯を2022年から販売し
当初の販売計画の
約3倍を売り上げたそうです。
また、二日酔いの時に飲む
という人も多く
錦糸町や歌舞伎町のコンビニで
よく売れているようです。
まとめ
白湯は健康や美容に効果的な飲み物です。
白湯を飲むことで
基礎代謝の向上
デトックス効果
冷え性やむくみの改善
美肌効果
などが期待できます。
「白湯男子」が増えている理由は
健康や美容に気を遣う男性が増えていること
シンプルな生活を好む男性が増えていること
新しいものやトレンドに敏感な男性が増えていること
などが理由かもしれませんね。
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